20 Minuten täglich für dein Glück und Wohlbefinden

20 Minuten täglich für dein Glück und Wohlbefinden

Kennst du das, du bist eigentlich platt und plötzlich bekommst du einen Anruf – Jemand braucht etwas von dir. Sagst du ab? Vermutlich nicht, oder? Wieso sagen wir so oft „nein“ zu uns selbst und so oft „ja“ zu anderen? Dein Körper und dein Wohlbefinden sollten dir an...
3 Tipps wie du mit Stress besser umgehen kannst!

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Die heutige Zeit ist leider so turbulent geworden, dass man stressigen Situationen nur schwer aus dem Weg kommt, wenn man nichts dagegen tut. Selbst Kinder haben einen immer volleren Terminkalender. Deshalb ist es sehr wichtig, dass man lernt wie man ruhig und...